Последние комментарии

  • Esfer Panpilovskaya2 мая, 20:59
    Очаровательная девчушка!Красивая и непосредственная ,растет в дружной семье .Мама умница ,а папа и вовсе будущий коро...Принцесса Шарлотта: как и когда дочь Кейт Миддлтон и принца Уильяма оказывалась в центре внимания
  • Старуха Шипокляк10 марта, 14:10
    Охотно верю! И во влагалище и на писюнище! Отдельные личности среди депутатов очень даже заслуживают! Только женщин-д...Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
  • Кот Рыжый9 марта, 14:42
    Видимо такими статьями, отвлекают от того, чтобы народ не послал правительство в это, самое....  ВЛАГАЛИЩЕ!Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
  • Старуха Шипокляк8 марта, 21:31
    Куча денег в пи""ду?! Оригинально! Куда не зайди--одна реклама! ТО ПРО ПИСЮН, ТО ПРО МАНДУ! Весело!....Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
  • Ирина Петрова5 марта, 13:18
    Бедная душа... 😢Кит Флинт покончил с собой после расставания с женой

Говядина, соль, вода: все, что нужно знать о плотоядной диете

SPLETNIK.RU продолжает знакомить вас с самыми популярными диетами. Сегодня речь пойдет о плотоядной диете. Ее правила просты — надо есть больше мяса и сократить количество углеводов. Адепты этого типа питания уверяют, что таким образом можно не только похудеть, но и вылечить депрессию, болезнь...

Что нужно есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, фитнес, безусловно, является главным помощником. Невозможно стать сильнее без прокачки мышц. Эксперты советует делать ставку на силовые тренировки с прогрессирующей нагрузкой (постепенно увеличивая вес)...

Как прийти в себя после праздников: лучшие "диетхаки"

Майские праздники с бесконечными шашлыками, гостями и пикниками — это то еще испытание для нашего организма. В это время особенно тяжело придерживаться привычного фитнес-режима и здорового питания. Если спорт вы променяли на застолья на свежем воздухе, не переживайте — вы не одиноки...

Все, что нужно знать о HIIT: тренд для тех, у кого нет времени на тренировки

Несмотря на то что ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), он же HIIT (high intensive interval training), был придуман десятки лет назад, именно в последние годы он вновь начал пользоваться невероятной популярностью (номер три в топе фитнес-трендов по данным 2019 года американского колледжа...

Как привести в тонус мышцы рук: рассказывают эксперты

Мы продолжаем серию материалов о том, как проработать сложные места на теле, те, где в силу физиологических или других особенностей откладывается больше жира, от которого сложно избавиться. Пока глянец призывает бороться с теми самыми пресловутыми "проблемными зонами" и "готовить тело к лету", мы...

Как у звезды: лучшие тренеры Голливуда раскрывают секреты стройности

Мечтаете о сильных руках, как у Дженнифер Гарнер, или тонкой талии, как у Ким Кардашьян? Звезды прилагают максимум усилий, чтобы проработать каждую мышцу своего тела. Селебрити в этом нелегком деле полагаются на профессионалов фитнеса, они помогают им оставаться в форме...

Помогает ли похудеть сок алоэ вера: отвечают диетологи

Что алоэ вера помогает избавиться от ожогов, вы наверняка слышали не раз. Но теперь сок этого суккулентного растения провозглашается новейшим средством для снижения веса. Диетологи утверждают, что его употребление может ускорить обмен веществ, помогает пищеварению и сжигает калории...

Окинавская диета: секрет долголетия жителей южных островов Японии

Окинава — один из крупнейших островов Японии и так называемая "голубая зона". Жители этой территории отличаются завидным долголетием и крепким здоровьем, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения...

Пустые калории: каких продуктов с углеводами стоит избегать худеющим

Сегодня низкоуглеводные диеты (диета Аткинса, палеодиета, кетоновая) невероятно популярны. Однако не стоит забывать, что углеводы нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Все дело в том, что именно они являются основным источником энергии (четыре калории на грамм)...

Смузи с овсянкой, фриттата, паста: чем завтракают звезды

Диетологи уверяют, что завтрак является самым важным приемом пищи. Как никто другой, это знают Элизабет Херли, Дженна Деван, Хайди Клум и другие знаменитости, которые пристально следят за своим здоровьем...

Кайли Дженнер открыла секрет своего похудения после родов

В февраля прошлого года младшая из сестер Кардашьян — Дженнер, Кайли, впервые стала мамой — телезвезда родила дочь от своего возлюбленного Трэвиса Скотта. За беременность она набрала больше 18 килограммов, избавляться от которых начала вскоре после родов...

Деми Мур высказалась о старении, красоте и уходе за собой: "Моя главная мантра — принятие"

В минувший уикенд в Нью-Йорке прошел саммит Goop Health, организованный актрисой Гвинет Пэлтроу. Среди участников встречи, посвященной красоте и здоровью, были ее мама Блайт Даннер и дочь Эппл Мартин, а также подруги, Эль Макферсон и Деми Мур...

"Библейская диета", правило 80/20, фастинг: как звездам удалось сбросить десятки килограммов

Холли Берри, Джессика Альба, Дженнифер Гарнер и Ким Кардашьян — все эти знаменитости знают, как быстро похудеть. Одни предпочитают строгое вегетарианство, другие придерживаются интервального голодания...

Бен Аффлек повторил фитнес-челлендж своей экс-возлюбленной Дженнифер Лопес

В конце января 49-летняя Дженнифер Лопес и 43-летний Алекс Родригес запустили фитнес-челлендж — певица и спортсмен на 10 дней отказались от углеводов и сладостей и еще активней, чем прежде, занялись спортом...

Почему звезды обожают сок сельдерея — отвечает диетолог

Ким Кардашьян, Миранда Керр, Гвинет Пэлтроу и другие звезды давно променяли протеиновые коктейли на смузи из сельдерея. Популярные бьюти и фуд-блогеры публикуют фотографии с этим зеленым напитком под тегом #CeleryJuice (уже больше 50 тысяч постов в Instagram), а в сети даже запустили новый челлендж...

Как накачать пресс: советы фитнес-моделей

Вы занимаетесь фитнесом пять раз в неделю, не едите пиццу и мучное, но мечта о шести кубиках пресса так и остается несбыточной? SPLETNIK.RU знает, что делать! Мы собрали лучшие советы профессионалов и теперь делимся ими с вами...

Ева Лонгория отдыхает в Мексике и делится яркими кадрами с пляжа

43-летняя Ева Лонгория впервые стала мамой в конце июня 2018 года, и сейчас активно приходит в форму после родов. Звезда пока не окончательно вернулась к добеременному весу, однако уже предельно довольна результатами своего похудения...

Все, что нужно знать о самой модной диете этого года

Вы наверняка много слышали о кетогенной диете в прошлом году, однако, по мнению экспертов, в 2019-м в центре внимания теперь находится средиземноморская диета. Она заняла первое место в рейтинге лучших диет США по версии U...

Стройна и грустна: Дженнифер Лопес выглядит усталой на четвертый день своего фитнес-челленджа

На этой неделе 49-летняя Дженнифер Лопес и 43-летний Алекс Родригес запустили фитнес-челлендж: они сели на диету, отказавшись от сахара и углеводов, и сконцентрировались на занятиях в спортзале. Певица и ее возлюбленный решили придерживаться такого режима в течение десяти дней, призвав друзей в...

Кирстен Данст отказывается худеть после родов за 10 миллионов долларов

Восемь месяцев назад актриса Кирстен Данст впервые стала мамой – 36-летняя кинозвезда родила сына Энниса от 30-летнего актера Джесси Племанса, с которым обручилась в январе 2017 года. Осенью пара впервые вышла в свет после рождения малыша, но это не означало, что Кирстен спешит возвращаться к...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх