Последние комментарии

  • Konstantin Marsov5 августа, 0:32
    Мания величия! возомнила из себя "великим политиком" и несет всякую Ахинею, не забывая при этом красоваться каждый ра...10 неоднозначных высказываний Татьяны Москальковой: о соцсетях, ЛГБТ и женском интеллекте
  • Esfer Panpilovskaya2 мая, 20:59
    Очаровательная девчушка!Красивая и непосредственная ,растет в дружной семье .Мама умница ,а папа и вовсе будущий коро...Принцесса Шарлотта: как и когда дочь Кейт Миддлтон и принца Уильяма оказывалась в центре внимания
  • Старуха Шипокляк10 марта, 14:10
    Охотно верю! И во влагалище и на писюнище! Отдельные личности среди депутатов очень даже заслуживают! Только женщин-д...Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
  • Кот Рыжый9 марта, 14:42
    Видимо такими статьями, отвлекают от того, чтобы народ не послал правительство в это, самое....  ВЛАГАЛИЩЕ!Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
  • Старуха Шипокляк8 марта, 21:31
    Куча денег в пи""ду?! Оригинально! Куда не зайди--одна реклама! ТО ПРО ПИСЮН, ТО ПРО МАНДУ! Весело!....Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет

6 самых популярных вопросов к диетологу

Недавно мы попросили фолловеров в социальных сетях прислать нам наболевшие вопросы о питании, которые бы они хотели задать диетологу. Правда ли, что после 30 лет не стоит есть молочные продукты, почему нельзя пропускать завтрак, стоит ли отказаться от ужина и еды после 18.00, поможет ли отказ от...

Шпагат на спине: Мадонна продемонстрировала гибкость в видео

Мадонна готовится к концертному туру в поддержку своего четырнадцатого студийного альбома Madame X, поэтому практический ежедневно рассказывает в Instagram о новой большой работе. Судя по свежему видео на ее странице, 60-летняя певица находится в хорошей физической форме и готова выполнять на сцене...

Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Поклонники Бейонсе до сих пор вспоминают ее фееричное выступление на фестивале Coachella в прошлом году (оно стало самым популярным живым выступлением на YouTube). Многие тогда были поражены тем, в какой форме находится звезда. Но, как оказалось, супруге Джей-Зи потребовалось приложить максимум...

Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Поклонники Бейонсе до сих пор вспоминают ее фееричное выступление на фестивале Coachella в прошлом году (оно стало самым популярным живым выступлением на YouTube). Многие тогда были поражены тем, в какой форме находится звезда. Но, как оказалось, супруге Джей-Зи потребовалось приложить максимум...

Семь литров воды в день и тренировки с мужем: Сиара рассказала, как поддерживает себя в форме

Фигура 33-летней Сиары вызывает восхищение у многих ее поклонников. Однако, по признанию звезды, выглядела она так не всегда. На прошедшем недавно фитнес-фестивале в Санта-Монике певица рассказала, что похудела на девять килограммов после того, как ее карьера пошла в гору. Раньше она не была такой...

Джессика Симпсон рассказала, как приводит себя в форму после третьей беременности

В конце марта Джессика Симпсон стала мамой в третий раз, родив дочь Берди Мэй. Будни 39-летней американской звезды полны забот: Симпсон быстро вернулась к работе, запустила интернет-магазин и новый блог. В череде бизнес-задач и заботе о семье она не забывает бороться с лишними килограммами и...

Все, что нужно знать о диете по гликемическому индексу

Те, кто не читал литературу, широко охватывающую вопрос диабета, вероятно, вряд ли смогут точно объяснить, что означает научный термин "гликемический индекс". Но, скорее всего, многие из нас хоть раз в жизни слышали про него, даже видели на этикетках продуктов питания и задавались вопросом, стоит...

Говядина, соль, вода: все, что нужно знать о плотоядной диете

SPLETNIK.RU продолжает знакомить вас с самыми популярными диетами. Сегодня речь пойдет о плотоядной диете. Ее правила просты — надо есть больше мяса и сократить количество углеводов. Адепты этого типа питания уверяют, что таким образом можно не только похудеть, но и вылечить депрессию, болезнь...

Что нужно есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, фитнес, безусловно, является главным помощником. Невозможно стать сильнее без прокачки мышц. Эксперты советует делать ставку на силовые тренировки с прогрессирующей нагрузкой (постепенно увеличивая вес). Однако важно и то, что вы едите до и после...

Как прийти в себя после праздников: лучшие "диетхаки"

Майские праздники с бесконечными шашлыками, гостями и пикниками — это то еще испытание для нашего организма. В это время особенно тяжело придерживаться привычного фитнес-режима и здорового питания. Если спорт вы променяли на застолья на свежем воздухе, не переживайте — вы не одиноки. SPLETNIK.RU...

Все, что нужно знать о HIIT: тренд для тех, у кого нет времени на тренировки

Несмотря на то что ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), он же HIIT (high intensive interval training), был придуман десятки лет назад, именно в последние годы он вновь начал пользоваться невероятной популярностью (номер три в топе фитнес-трендов по данным 2019 года американского колледжа...

Как привести в тонус мышцы рук: рассказывают эксперты

Мы продолжаем серию материалов о том, как проработать сложные места на теле, те, где в силу физиологических или других особенностей откладывается больше жира, от которого сложно избавиться. Пока глянец призывает бороться с теми самыми пресловутыми "проблемными зонами" и "готовить тело к лету", мы...

Как у звезды: лучшие тренеры Голливуда раскрывают секреты стройности

Мечтаете о сильных руках, как у Дженнифер Гарнер, или тонкой талии, как у Ким Кардашьян? Звезды прилагают максимум усилий, чтобы проработать каждую мышцу своего тела. Селебрити в этом нелегком деле полагаются на профессионалов фитнеса, они помогают им оставаться в форме. SPLETNIK.RU собрал советы...

Помогает ли похудеть сок алоэ вера: отвечают диетологи

Что алоэ вера помогает избавиться от ожогов, вы наверняка слышали не раз. Но теперь сок этого суккулентного растения провозглашается новейшим средством для снижения веса. Диетологи утверждают, что его употребление может ускорить обмен веществ, помогает пищеварению и сжигает калории. Не говоря уже о...

Окинавская диета: секрет долголетия жителей южных островов Японии

Окинава — один из крупнейших островов Японии и так называемая "голубая зона". Жители этой территории отличаются завидным долголетием и крепким здоровьем, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения. Фактически, в Японии самая высокая продолжительность жизни среди всех...

Пустые калории: каких продуктов с углеводами стоит избегать худеющим

Сегодня низкоуглеводные диеты (диета Аткинса, палеодиета, кетоновая) невероятно популярны. Однако не стоит забывать, что углеводы нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Все дело в том, что именно они являются основным источником энергии (четыре калории на грамм). Кроме того, эти...

Смузи с овсянкой, фриттата, паста: чем завтракают звезды

Диетологи уверяют, что завтрак является самым важным приемом пищи. Как никто другой, это знают Элизабет Херли, Дженна Деван, Хайди Клум и другие знаменитости, которые пристально следят за своим здоровьем. От зеленых смузи и соков до яичных белков и даже макарон — SPLETNIK.RU изучил, что лежит в...

Кайли Дженнер открыла секрет своего похудения после родов

В февраля прошлого года младшая из сестер Кардашьян — Дженнер, Кайли, впервые стала мамой — телезвезда родила дочь от своего возлюбленного Трэвиса Скотта. За беременность она набрала больше 18 килограммов, избавляться от которых начала вскоре после родов. Через три месяца после рождения дочери...

Деми Мур высказалась о старении, красоте и уходе за собой: "Моя главная мантра — принятие"

В минувший уикенд в Нью-Йорке прошел саммит Goop Health, организованный актрисой Гвинет Пэлтроу. Среди участников встречи, посвященной красоте и здоровью, были ее мама Блайт Даннер и дочь Эппл Мартин, а также подруги, Эль Макферсон и Деми Мур. Последняя редко дает интервью и появляется на публике,...

"Библейская диета", правило 80/20, фастинг: как звездам удалось сбросить десятки килограммов

Холли Берри, Джессика Альба, Дженнифер Гарнер и Ким Кардашьян — все эти знаменитости знают, как быстро похудеть. Одни предпочитают строгое вегетарианство, другие придерживаются интервального голодания. SPLETNIK.RU рассказывает про самые эффективные звездные диеты, которые помогли знаменитостям...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх