Последние комментарии

  • Татьяна Ларина
    Замечательная семья, дети какие красавцы! Счастья и здоровья!Оксана Фандера поздравила мужа Филиппа Янковского с днем рождения и поделилась редкими семейными снимками
  • Татьяна Ларина
    Тейлор и без макияжа красавица, идеальные черты лица, двойной ряд ресниц, ну а с макияжем глаз не отвести.Сам себе визажист: архивные фотографии звезд, которые делают макияж
  • Konstantin Marsov
    Мания величия! возомнила из себя "великим политиком" и несет всякую Ахинею, не забывая при этом красоваться каждый ра...10 неоднозначных высказываний Татьяны Москальковой: о соцсетях, ЛГБТ и женском интеллекте
  • Esfer Panpilovskaya
    Очаровательная девчушка!Красивая и непосредственная ,растет в дружной семье .Мама умница ,а папа и вовсе будущий коро...Принцесса Шарлотта: как и когда дочь Кейт Миддлтон и принца Уильяма оказывалась в центре внимания
  • Старуха Шипокляк
    Охотно верю! И во влагалище и на писюнище! Отдельные личности среди депутатов очень даже заслуживают! Только женщин-д...Как меняется наше влагалище в 20, 30, 40 и 50 лет
Все, что нужно знать о Lagree Fitness — тренировках, которые любят Меган Маркл и Ким Кардашьян

Все, что нужно знать о Lagree Fitness — тренировках, которые любят Меган Маркл и Ким Кардашьян

Lagree — это последний тренд в фитнес-индустрии и название целой системы упражнений, данное в честь основателя концепции Себастьяна Лагри из Лос-Анджелеса. Рассказываем, что представляет собой эта высокоинтенсивная тренировка, которую обожают Меган Маркл, Ким Кардашьян, София Вергара, Крисси Тейген...
0
0
53-летняя Холли Берри показала идеальный пресс и свою тренировку

53-летняя Холли Берри показала идеальный пресс и свою тренировку

Актриса Холли Берри бережет хорошую форму и рассказывает поклонникам в соцсети, как добивается желанных результатов в спортзале. 53-летняя кинозвезда устраивает фитнес-пятницы (#FitnessFriday) для своих фолловеров в Instagram: делится советами и программами, по которым работает с разными тренерами....
0
0
Джессика Симпсон похудела на 45 килограммов за полгода после родов: "Снова чувствую себя собой"

Джессика Симпсон похудела на 45 килограммов за полгода после родов: "Снова чувствую себя собой"

Полгода назад 39-летняя Джессика Симпсон родила третьего ребенка — дочь Берди Мэй. Почти сразу после родов звезда шоу-бизнеса начала борьбу с набранными во время беременности килограммами. После усердной работы над собой она поделилась с поклонниками в соцсети впечатляющим результатом. Симпсон...
0
0
Минус 13 килограммов ради Голливуда: в сети обсуждают новую книгу о начале карьеры Дженнифер Энистон

Минус 13 килограммов ради Голливуда: в сети обсуждают новую книгу о начале карьеры Дженнифер Энистон

Роль Рэйчел Грин в телесериале "Друзья" (Friends) влюбила зрителей в актрису Дженнифер Энистон. Звезда не раз рассказывала в интервью, что в начале карьеры ей пришлось поработать над своей внешностью ради будущего успеха в кино. Об этом говорит и писатель Сол Аустерлиц в своей новой книге...
0
0
6 самых популярных вопросов к диетологу

6 самых популярных вопросов к диетологу

Недавно мы попросили фолловеров в социальных сетях прислать нам наболевшие вопросы о питании, которые бы они хотели задать диетологу. Правда ли, что после 30 лет не стоит есть молочные продукты, почему нельзя пропускать завтрак, стоит ли отказаться от ужина и еды после 18.00, поможет ли отказ от...
0
0
Шпагат на спине: Мадонна продемонстрировала гибкость в видео

Шпагат на спине: Мадонна продемонстрировала гибкость в видео

Мадонна готовится к концертному туру в поддержку своего четырнадцатого студийного альбома Madame X, поэтому практический ежедневно рассказывает в Instagram о новой большой работе. Судя по свежему видео на ее странице, 60-летняя певица находится в хорошей физической форме и готова выполнять на сцене...
0
0
Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Поклонники Бейонсе до сих пор вспоминают ее фееричное выступление на фестивале Coachella в прошлом году (оно стало самым популярным живым выступлением на YouTube). Многие тогда были поражены тем, в какой форме находится звезда. Но, как оказалось, супруге Джей-Зи потребовалось приложить максимум...
0
0
Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Бейонсе рассказала о том, как худела после родов: "Я весила 80 килограммов"

Поклонники Бейонсе до сих пор вспоминают ее фееричное выступление на фестивале Coachella в прошлом году (оно стало самым популярным живым выступлением на YouTube). Многие тогда были поражены тем, в какой форме находится звезда. Но, как оказалось, супруге Джей-Зи потребовалось приложить максимум...
0
0
Семь литров воды в день и тренировки с мужем: Сиара рассказала, как поддерживает себя в форме

Семь литров воды в день и тренировки с мужем: Сиара рассказала, как поддерживает себя в форме

Фигура 33-летней Сиары вызывает восхищение у многих ее поклонников. Однако, по признанию звезды, выглядела она так не всегда. На прошедшем недавно фитнес-фестивале в Санта-Монике певица рассказала, что похудела на девять килограммов после того, как ее карьера пошла в гору. Раньше она не была такой...
0
0
Джессика Симпсон рассказала, как приводит себя в форму после третьей беременности

Джессика Симпсон рассказала, как приводит себя в форму после третьей беременности

В конце марта Джессика Симпсон стала мамой в третий раз, родив дочь Берди Мэй. Будни 39-летней американской звезды полны забот: Симпсон быстро вернулась к работе, запустила интернет-магазин и новый блог. В череде бизнес-задач и заботе о семье она не забывает бороться с лишними килограммами и...
0
0
Все, что нужно знать о диете по гликемическому индексу

Все, что нужно знать о диете по гликемическому индексу

Те, кто не читал литературу, широко охватывающую вопрос диабета, вероятно, вряд ли смогут точно объяснить, что означает научный термин "гликемический индекс". Но, скорее всего, многие из нас хоть раз в жизни слышали про него, даже видели на этикетках продуктов питания и задавались вопросом, стоит...
0
0
Говядина, соль, вода: все, что нужно знать о плотоядной диете

Говядина, соль, вода: все, что нужно знать о плотоядной диете

SPLETNIK.RU продолжает знакомить вас с самыми популярными диетами. Сегодня речь пойдет о плотоядной диете. Ее правила просты — надо есть больше мяса и сократить количество углеводов. Адепты этого типа питания уверяют, что таким образом можно не только похудеть, но и вылечить депрессию, болезнь...
0
0
Что нужно есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Что нужно есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, фитнес, безусловно, является главным помощником. Невозможно стать сильнее без прокачки мышц. Эксперты советует делать ставку на силовые тренировки с прогрессирующей нагрузкой (постепенно увеличивая вес). Однако важно и то, что вы едите до и после...
0
0
Как прийти в себя после праздников: лучшие "диетхаки"

Как прийти в себя после праздников: лучшие "диетхаки"

Майские праздники с бесконечными шашлыками, гостями и пикниками — это то еще испытание для нашего организма. В это время особенно тяжело придерживаться привычного фитнес-режима и здорового питания. Если спорт вы променяли на застолья на свежем воздухе, не переживайте — вы не одиноки. SPLETNIK.RU...
0
0
Все, что нужно знать о HIIT: тренд для тех, у кого нет времени на тренировки

Все, что нужно знать о HIIT: тренд для тех, у кого нет времени на тренировки

Несмотря на то что ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг), он же HIIT (high intensive interval training), был придуман десятки лет назад, именно в последние годы он вновь начал пользоваться невероятной популярностью (номер три в топе фитнес-трендов по данным 2019 года американского колледжа...
0
0
Как привести в тонус мышцы рук: рассказывают эксперты

Как привести в тонус мышцы рук: рассказывают эксперты

Мы продолжаем серию материалов о том, как проработать сложные места на теле, те, где в силу физиологических или других особенностей откладывается больше жира, от которого сложно избавиться. Пока глянец призывает бороться с теми самыми пресловутыми "проблемными зонами" и "готовить тело к лету", мы...
0
0
Как у звезды: лучшие тренеры Голливуда раскрывают секреты стройности

Как у звезды: лучшие тренеры Голливуда раскрывают секреты стройности

Мечтаете о сильных руках, как у Дженнифер Гарнер, или тонкой талии, как у Ким Кардашьян? Звезды прилагают максимум усилий, чтобы проработать каждую мышцу своего тела. Селебрити в этом нелегком деле полагаются на профессионалов фитнеса, они помогают им оставаться в форме. SPLETNIK.RU собрал советы...
0
0
Помогает ли похудеть сок алоэ вера: отвечают диетологи

Помогает ли похудеть сок алоэ вера: отвечают диетологи

Что алоэ вера помогает избавиться от ожогов, вы наверняка слышали не раз. Но теперь сок этого суккулентного растения провозглашается новейшим средством для снижения веса. Диетологи утверждают, что его употребление может ускорить обмен веществ, помогает пищеварению и сжигает калории. Не говоря уже о...
0
0
Окинавская диета: секрет долголетия жителей южных островов Японии

Окинавская диета: секрет долголетия жителей южных островов Японии

Окинава — один из крупнейших островов Японии и так называемая "голубая зона". Жители этой территории отличаются завидным долголетием и крепким здоровьем, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения. Фактически, в Японии самая высокая продолжительность жизни среди всех...
0
0
Пустые калории: каких продуктов с углеводами стоит избегать худеющим

Пустые калории: каких продуктов с углеводами стоит избегать худеющим

Сегодня низкоуглеводные диеты (диета Аткинса, палеодиета, кетоновая) невероятно популярны. Однако не стоит забывать, что углеводы нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Все дело в том, что именно они являются основным источником энергии (четыре калории на грамм). Кроме того, эти...
0
0
Загружается...

Популярное в

Выгодный обмен
))}
Loading...
наверх