На днях 49-летняя Дженнифер Лопес порадовала своих подписчиков в соцсетях порцией свежих снимков. На них певица позирует в персиковом купальнике и демонстрирует свою "визитную карточку" — упругие ягодицы.
Последнее время знаменитость не пропускает ни одной тренировки. Певица занимается спортом под руководством знаменитой Трейси Андерсон (среди клиенток звездного инструктора — Мадонна, Шакира и Гвинет Пэлтроу).
Я тренируюсь с Трейси три-пять раз в неделю и занимаюсь хореографией так часто, как могу,— признается Джей Ло.
Возлюбленная Алекса Родригеса любит аэробику, работает в спортзале со штангой и выполняет комплекс для проблемных женских зон (ягодицы, ноги и живот) из 9-13 упражнений, который тренер меняет каждые десять дней. Конечно же, отдельное внимание звезда уделяет проработке мышц ягодиц.
Отличный вид тренинга для упругости ягодиц — это кардио, — уверена Дженнифер Лопес. Так, по ее мнению, ежедневной выполнение кардионагрузки в течение 30-40 минут способны сотворить чудеса с "пятой точкой". Она заниматься на велотренажере и степ-платформе.
Свежие комментарии