Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «SPLETNIK»
Вы хотите запомнить сайт «SPLETNIK»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

развернуть

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

Полина Киценко

10 октября адепт здорового образа жизни, соучредитель Зеленого марафона "Бегущие сердца", ударница slim bitch club Полина Киценко устраивает мастер-класс в рамках лектория "Прямая речь". Накануне SPLETNIK.RU встретился с Полиной и поговорил о девушках "скинни фэт", неспортивном детстве и отказе от варенья. Заодно Полина ознакомилась с комментариями, которые наши читатели пишут в ее адрес, и ответила Сплетницам.

Полина Киценко

Откуда взялся мастер-класс?

Сразу оговорюсь, я не истина в первой инстанции, никому не навязываю своего мнения. У меня есть личный опыт, которым я делюсь. На протяжении многих лет я правильно питалась, тренировалась, наблюдала за своим телом, вырабатывала здоровые привычки, прислушивалась к организму. В итоге появился "неКраткий курс здоровой жизни".

Что ты будешь обсуждать с участниками?

Как превратить спортивную каторгу в удовольствие, где взять мотивацию, почему срывы — это нормально, в чем ошибка девушек "скинни фэт", как тренироваться после родов и многое другое.

Полина Киценко

Полина Киценко

О лени

Я люблю тренироваться, для меня это обычная гигиена дня. Как на любого человека, на меня может накатить тоскливое настроение, и тогда я могу отменить тренировку. Но это редко. Я  прихожу на тренировку не тратить калории и не за искомым размером джинсов — я прихожу за энергией и подзарядкой.

Полина Киценко

О спортивном прошлом

У меня его нет, я из тех, кто в школе не любил физру, был "хиленьким" и "слабым". Боль в боку, мушки в глазах, головокружение — все это бывало со мной. Велопробеги, лыжи, марафоны и триатлоны появились в моей жизни только в 30 лет.

Полина Киценко

Про вес

Лишнего веса не было никогда. Сейчас я вешу 56 килограммов, когда я начала тренироваться — было 52-53. Взвешиваться ежедневно — бессмысленно. Главное — состав тела. Соотношение жира, воды, мышц. Вместо весов я выбираю сантиметр. Обьемы важнее килограммов.

Про сладкое

Осознанно завязала с вареньем — это сахар в чистом виде, но от шоколада отказаться не могу. Ем его пару раз в неделю. Это мой "поход налево".

Про помешательство на ЗОЖе

Не понимаю фанатизма и занудства в вопросах питания. Странно сидеть в гостях с пустой тарелкой и озвучивать хозяевам список запрещенных продуктов.

Полина Киценко

Про глютен

Я против истерии о вреде глютена, это точно не враг номер один.

Про алкоголь

Умеренное употребление алкоголя в определенные моменты жизни вряд ли навредит. Кому-то даже и поможет. Главное —стабильно придерживаться выбранной системы, она всегда побеждает. А правила созданы для того, чтобы их нарушать. Кусок торта, бокал шампанского или рюмка водки с огурцом — почему нет?

Полина Киценко

А еще Полина Киценко стала первой героиней нашей новой рубрики — "Ответочка". SPLETNIK.RU славится своими острыми комментариями, и настала пора узнать у звезд, о которых так много пишут на нашем сайте, что они думают о мнениях Сплетниц. Ну что, поехали?

 


Источник →

Ключевые слова: Интервью
Опубликовано 05.10.2017 в 13:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Уличный стиль Дакоты Джонсон: картуз, сапоги Gucci с жемчугом, яркая сумка и джинсы с рваным краем

Уличный стиль Дакоты Джонсон: картуз, сапоги Gucci с жемчугом, яркая сумка и джинсы с рваным краем

Дакоту Джонсон, судя по всему, мало интересуют громкие заголовки СМИ, сообщающие о ее романе с Крисом Мартином. Актриса продолжает путешествовать по миру

15 дек, 13:50
0 0
Уилл Смит завел Instagram, а Джастин Тимберлейк его феерически прорекламировал

Уилл Смит завел Instagram, а Джастин Тимберлейк его феерически прорекламировал

Случилось! Аккаунт в Instagram, одной из самых популярных соцсетей, наконец завел и 49-летний актер Уилл Смит . Несмотря на то что многие его коллеги и дру

15 дек, 12:35
0 0
Губа не дура: Дрейк мечтает о свидании с Анджелиной Джоли

Губа не дура: Дрейк мечтает о свидании с Анджелиной Джоли

Похоже, что канадский рэпер Дрейк скучает по долгим и серьезным отношениям. Бывшие девушки 31-летнего артиста Рианна и Белла Хадид о нем не вспоминают, а

15 дек, 12:26
0 0
Популярное
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на показ фильма "Елки новые" (по всей России)

Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на показ фильма "Елки новые" (по всей России)

Через две недели, 21 декабря, в широкий прокат выходит новая часть долгоиграющей комедийной саги "Елки" с Иваном Ургантом и Сергеем Светлаковым в главны

8 дек, 13:45
0 0
Селене Гомес предложили сыграть Меган Маркл

Селене Гомес предложили сыграть Меган Маркл

Сериал " Корона " (The Crown), который стартовал в том году, рассказывает о жизни королевы Елизаветы II и членах ее семьи. Несмотря на то что действие второ

8 дек, 14:15
0 0
Они знали: пять знаменитостей, для которых ультрафиолет всегда был цветом года

Они знали: пять знаменитостей, для которых ультрафиолет всегда был цветом года

Вечером 7 декабря стало известно, что цветом 2018 года, по мнению Pantone, станет ультрафиолетовый. Секрет Полишинеля: Gucci, Balenciaga и Marni уже провели

8 дек, 15:43
0 0
дискуссии
В сети смеются над Дмитрием Медведевым и Дональдом Трампом из-за странного рукопожатия

В сети смеются над Дмитрием Медведевым и Дональдом Трампом из-за странного рукопожатия

Участники саммита АСЕАН в Маниле С 12 по 14 ноября в столице Филиппин Маниле проходит саммит Ассоциации государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН). Сюда съехал

13 ноя, 14:46
0 3
Кейт Миддлтон в бархатном платье посетила фестиваль в Лондоне

Кейт Миддлтон в бархатном платье посетила фестиваль в Лондоне

Кейт Миддлтон Вчера, 11 ноября, беременная Кейт Миддлтон посетила ежегодный фестиваль Royal Festival of Remembrance в Royal Albert Hall в Лондоне. Для

12 ноя, 10:40
0 1
Мелания Трамп завершила азиатский тур прогулкой по Великой китайской стене в элегантном наряде

Мелания Трамп завершила азиатский тур прогулкой по Великой китайской стене в элегантном наряде

Мелания Трамп 11-дневный азиатский тур , увы, но по-видимому окончен для Мелании Трамп. 47-летняя супруга президента США Дональда Трампа не отправилась с

11 ноя, 16:40
+1 1
Читать
ТОП 5
Итоги года — 2017: 7 самых влиятельных персон мира красоты

Итоги года — 2017: 7 самых влиятельных персон мира красоты

Именная марка косметики, успешный контракт на рекламу и руководство маркой с вековой историей — выбираем тех, кто больше всего повлиял в этом году на индуст

14 дек, 16:40
0 0
"Блестящая" фотосессия обнаженной Ким Кардашьян: новые кадры

"Блестящая" фотосессия обнаженной Ким Кардашьян: новые кадры

Две недели назад Ким Кардашьян снялась в провокационной фотосессии, приуроченной к выходу новой коллекции ее косметической марки KKW Beauty. Тогда звезд

14 дек, 18:15
0 0
Адам Ливайн и Бехати Принслу продали дом за 18 миллионов долларов: фото роскошного особняка

Адам Ливайн и Бехати Принслу продали дом за 18 миллионов долларов: фото роскошного особняка

Адам Ливайн и Бехати Принслу заключили выгодную сделку: свой особняк в Холмби Хиллз, престижном районе Лос-Анджелеса, они продали за 18 миллионов долларов —

14 дек, 19:12
0 0
Ролик с никому не нужным Аркадием Укупником стал хитом в сети

Ролик с никому не нужным Аркадием Укупником стал хитом в сети

Певец Аркадий Укупник уже давно завязал с музыкальной карьерой, но уходить в тень насовсем 64-летний композитор не собирается. Укупник постоянно напоминает

14 дек, 15:50
0 0
Кайя Гербер, Наоми Кэмпбелл, Жизель Бундхен и другие снялись в рекламной кампании Versace

Кайя Гербер, Наоми Кэмпбелл, Жизель Бундхен и другие снялись в рекламной кампании Versace

Несмотря на то что зима только недавно вступила в свои владения, в мире моды уже давно вовсю готовятся к летнему сезону. Так, в сети появились первые кадры

14 дек, 20:00
0 0