Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «SPLETNIK»
Вы хотите запомнить сайт «SPLETNIK»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

развернуть

Полина Киценко ответила Сплетницам и рассказала о ЗОЖ

Полина Киценко

10 октября адепт здорового образа жизни, соучредитель Зеленого марафона "Бегущие сердца", ударница slim bitch club Полина Киценко устраивает мастер-класс в рамках лектория "Прямая речь". Накануне SPLETNIK.RU встретился с Полиной и поговорил о девушках "скинни фэт", неспортивном детстве и отказе от варенья. Заодно Полина ознакомилась с комментариями, которые наши читатели пишут в ее адрес, и ответила Сплетницам.

Полина Киценко

Откуда взялся мастер-класс?

Сразу оговорюсь, я не истина в первой инстанции, никому не навязываю своего мнения. У меня есть личный опыт, которым я делюсь. На протяжении многих лет я правильно питалась, тренировалась, наблюдала за своим телом, вырабатывала здоровые привычки, прислушивалась к организму. В итоге появился "неКраткий курс здоровой жизни".

Что ты будешь обсуждать с участниками?

Как превратить спортивную каторгу в удовольствие, где взять мотивацию, почему срывы — это нормально, в чем ошибка девушек "скинни фэт", как тренироваться после родов и многое другое.

Полина Киценко

Полина Киценко

О лени

Я люблю тренироваться, для меня это обычная гигиена дня. Как на любого человека, на меня может накатить тоскливое настроение, и тогда я могу отменить тренировку. Но это редко. Я  прихожу на тренировку не тратить калории и не за искомым размером джинсов — я прихожу за энергией и подзарядкой.

Полина Киценко

О спортивном прошлом

У меня его нет, я из тех, кто в школе не любил физру, был "хиленьким" и "слабым". Боль в боку, мушки в глазах, головокружение — все это бывало со мной. Велопробеги, лыжи, марафоны и триатлоны появились в моей жизни только в 30 лет.

Полина Киценко

Про вес

Лишнего веса не было никогда. Сейчас я вешу 56 килограммов, когда я начала тренироваться — было 52-53. Взвешиваться ежедневно — бессмысленно. Главное — состав тела. Соотношение жира, воды, мышц. Вместо весов я выбираю сантиметр. Обьемы важнее килограммов.

Про сладкое

Осознанно завязала с вареньем — это сахар в чистом виде, но от шоколада отказаться не могу. Ем его пару раз в неделю. Это мой "поход налево".

Про помешательство на ЗОЖе

Не понимаю фанатизма и занудства в вопросах питания. Странно сидеть в гостях с пустой тарелкой и озвучивать хозяевам список запрещенных продуктов.

Полина Киценко

Про глютен

Я против истерии о вреде глютена, это точно не враг номер один.

Про алкоголь

Умеренное употребление алкоголя в определенные моменты жизни вряд ли навредит. Кому-то даже и поможет. Главное —стабильно придерживаться выбранной системы, она всегда побеждает. А правила созданы для того, чтобы их нарушать. Кусок торта, бокал шампанского или рюмка водки с огурцом — почему нет?

Полина Киценко

А еще Полина Киценко стала первой героиней нашей новой рубрики — "Ответочка". SPLETNIK.RU славится своими острыми комментариями, и настала пора узнать у звезд, о которых так много пишут на нашем сайте, что они думают о мнениях Сплетниц. Ну что, поехали?

 


Источник →

Ключевые слова: Интервью
Опубликовано 05.10.2017 в 13:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читайте также
Принц Гарри и Меган Маркл покупают дом в Англии

Принц Гарри и Меган Маркл покупают дом в Англии

Меган Маркл и принц Гарри На днях стало известно, что принц Гарри и Меган Маркл собираются приобрести свой дом. Пару видели в Оксфордшире в Англии. Источ

21 окт, 18:50
0 0
Принц Гарри и Меган Маркл покупают дом в Англии

Принц Гарри и Меган Маркл покупают дом в Англии

Меган Маркл и принц Гарри На днях стало известно, что принц Гарри и Меган Маркл собираются приобрести свой дом. Влюбленных видели в Оксфордшире в Англии.

21 окт, 18:50
0 0
Мэрайя Кэри улыбается проблемам и отправилась по делам в платье с глубоким декольте

Мэрайя Кэри улыбается проблемам и отправилась по делам в платье с глубоким декольте

Эту неделю явно не назвать удачной для певицы Мэрайи Кэри . Сначала ее экс-жених, миллиардер Джеймс Пэкер публично заявил, что их отношения были ошибкой.

21 окт, 18:00
0 0
Популярное
Анна Нетребко устраивает фотосессии на улицах австралийского города в эффектных нарядах

Анна Нетребко устраивает фотосессии на улицах австралийского города в эффектных нарядах

Анна Нетребко У 46-летней оперной певицы Анны Нетребко выдалась насыщенная осень: артистка вместе с сыном Тьяго и мужем Юсифом Эйвазовым путешествует по в

16 окт, 16:00
+1 0
Беременная Кейт Миддлтон справилась с токсикозом и станцевала с медвежонком Паддингтоном

Беременная Кейт Миддлтон справилась с токсикозом и станцевала с медвежонком Паддингтоном

Кейт Миддлтон На прошлой неделе герцогиня Кэмбриджская впервые вышла в свет после новости о третьей беременность. Появление 35-летней Кейт Миддлтон

16 окт, 16:40
+1 0
Королева Летиция произвела впечатление в платье за 90 долларов

Королева Летиция произвела впечатление в платье за 90 долларов

Королева Летиция Сегодня королева Летиция доказала, что бюджетный наряд может выглядеть не менее роскошно, чем творение дизайнера с мировым именем. В свое

17 окт, 23:28
+1 0
дискуссии
Как соцсети реагируют на выдвижение Ксении Собчак в президенты

Как соцсети реагируют на выдвижение Ксении Собчак в президенты

Кадр из предвыборного видео Ксении Собчак Вчера вечером, 18 октября, стало известно , что Ксения Собчак станет кандидатом в президенты на грядущих выбо

19 окт, 13:10
0 1
Первое интервью Ксении Собчак после объявления о ее участии в президентских выборах

Первое интервью Ксении Собчак после объявления о ее участии в президентских выборах

Ксения Собчак Минувшим днем Ксения Собчак объявила о своем желании стать кандидатом в президенты России и принять участие в выборах 2018 года, а вечер

19 окт, 00:19
0 1
Кейт Миддлтон и принц Уильям сообщили предполагаемую дату рождения их третьего ребенка

Кейт Миддлтон и принц Уильям сообщили предполагаемую дату рождения их третьего ребенка

В начале сентября только и разговоров было о том, что 35-летние Кейт Миддлтон и принц Уильям ждут третьего ребенка . Сегодня же супруги сообщили, когда

17 окт, 19:20
0 1
Читать
ТОП 5
Бар Рафаэли родила второго ребенка

Бар Рафаэли родила второго ребенка

Бар Рафаэли Поздравляем 32-летнюю Бар Рафаэли с появлением на свет ее второго ребенка. Минувшим вечером, 20 октября, израильская топ-модель родила дочь

21 окт, 02:25
0 0
Битва платьев: Белла Хадид против Ирины Шейк

Битва платьев: Белла Хадид против Ирины Шейк

  Платье Alexandre Vauthier с глубоким вырезом и высоком разрезом уже появлялось в нашей традиционной модной битве. Как и Ирина Шейк, примерившая его. По

21 окт, 09:00
0 0
Анджелина Джоли взяла двух дочерей на премьеру мультфильма

Анджелина Джоли взяла двух дочерей на премьеру мультфильма

  Вчера, 20 октября, 42-летняя актриса Анджелина Джоли появилась на премьере мультфильма "Добытчик" (The Breadwinner) с двумя своими дочками 11-летней

21 окт, 10:50
0 0
Анджелина Джоли взяла с собой двух дочерей на премьеру мультфильма в Голливуде

Анджелина Джоли взяла с собой двух дочерей на премьеру мультфильма в Голливуде

Анджелина Джоли с дочерьми Шайло, Захарой и актрисой Саарой Чодри Вчера, 20 октября, 42-летняя актриса Анджелина Джоли появилась на премьере мультфильма

21 окт, 10:50
0 0
Белла Хадид появилась в эффектном наряде на открытии магазина Bvlgari в Нью-Йорке

Белла Хадид появилась в эффектном наряде на открытии магазина Bvlgari в Нью-Йорке

Белла Хадид 21-летняя модель Белла Хадид работает не покладая рук. На днях она прибыла в Сеул на открытие выставки Dior: The Art of Color, а затем сразу

21 окт, 11:50
0 0